Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), dünya çapında yaklaşık 129 milyon çocuğu (veya 18 yaş altı çocukların %7,2’sini) etkileyen bir bilişsel bozukluktur ve bir çocuğun günlük işleyişini etkiler. Misyonları DEHB’den etkilenen insanların hayatlarını iyileştirmek olan önde gelen kar amacı gütmeyen kuruluşlardan biri olan CHADD’e (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler) göre bu son istatistikler, DEHB’nin çocukları etkileyen en yaygın zihinsel bozukluklardan biri olduğunu göstermektedir.

Pandeminin DEHB üzerindeki etkileri

CHADD’e göre, 2020’deki küresel pandemiyle birlikte DEHB’nin yaygınlığı arttı. Klinik psikolog ve CHADD Yönetim Kurulu üyesi Dr. Jeffrey S. Katz, DEHB’li kişilerin yapıya güvenmesi nedeniyle “bu yapı ortadan kaldırıldığında, kontrol altındaki semptomların çok daha fazla bozucu hale geldiğini” belirtiyor. CHADD’e çevrimiçi ve telefon üzerinden yapılan sorgulamalar, 2019’daki DEHB sorgulamalarıyla karşılaştırıldığında 2020’de sırasıyla %77 ve %62 arttı.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkarken karşılaşılan hayal kırıklığı, stres ve birçok zorluk, ebeveynlerin ve velilerin bu bozuklukla etkili bir şekilde başa çıkabilmeleri için kanıtlanmış çözümlere ve tedavilere ihtiyaç duymaktadır.

Başka bir çalışma, pandeminin DEHB semptomlarının şiddetini artırabileceğini belirtti. Ayrıca daha az egzersiz ve açık hava zamanı, aktivitelerden daha az keyif alma, artan ekran süresi ve olumsuz ruh halleriyle de ilişkilendirilebilir. Pandeminin günlük aktivitelere getirdiği kısıtlamalar ve belirsizlikler sosyal izolasyona, çevrimiçi öğrenmeye yönelik motivasyon ve katılımın azalmasına ve hatta uyku bozukluklarına neden oldu. Ancak toplumlar yavaş yavaş “normale” veya bazılarının adlandırdığı gibi “yeni normale” dönerken, aile ve arkadaşlarla küçük dozlarda etkileşim, doğru hissettiren bir denge bulmak iyi bir zihinsel sağlık için önemli ve gerekli hale geldi – özellikle DEHB’li çocukların ebeveynleri ve velileri için.

DEHB’li çocuklarda bu belirtileri azaltmaya ve işlevselliği iyileştirmeye yardımcı olan mevcut tedaviler arasında ilaç, eğitim, terapi veya bu tedavilerin bir kombinasyonu yer almaktadır.

Geleneksel ve tamamlayıcı tedaviler

İşte ebeveynlerin/vasilerin kullanabileceği bazı geleneksel tedaviler:

• DEHB yönetimi için ilaçlar bu nörolojik bozukluk için bir yol olmuştur. Ancak doktorlar ve bilim insanları, özellikle bu ilaçların getirdiği belirsiz yan etkilere sahip olanlar için, tekrar tekrar başka tedavi seçenekleri sunmuşlardır. Bu yan etkiler arasında insomnia, baş ağrıları, mide ağrıları ve bu semptomların tekrarlaması yer alır.
• Zihin-beden uygulamaları DEHB’yi tedavi etmek için faydalı alternatifler olarak kabul edilir. Fiziksel egzersizlerin yanı sıra, yoga, meditasyon, masaj, müzik terapisi ve oyun terapisi gibi uyku ve farkındalık temelli müdahaleler de çok faydalı olmuştur.

• Psikososyal müdahale aynı zamanda ebeveynler ve veliler için de bir seçenektir; bu, ebeveynlerin çocuklarındaki DEHB ile daha iyi başa çıkmak için eğitim aldığı davranışsal değişiklikleri içerir. Akran ve sosyal beceri eğitiminin yanı sıra okul ve sınıf temelli müdahale ve eğitim de faydalıdır.

EEG verilerini kullanan uygulama tabanlı eğitim programları

UC Davis Zihin Enstitüsü, uygulama tabanlı programların ve bilgisayar eğitiminin DEHB’yi tedavi etmek için giderek daha fazla kullanıldığını yazıyor. Buna, nörolojik bozuklukları daha iyi yönetmek için gerçek zamanlı geri bildirim sağlayan elektroensefalogram (EEG) teknolojisinin kullanımı da dahildir.

Bunun bir örneği, bilimsel olarak doğrulanmış dijital dikkat eğitimi programı Cogo’dur. Bu eğlenceli ve etkileşimli dikkat eğitimi programı, Neeuro tarafından Ruh Sağlığı Enstitüsü (IMH), Duke-NUS ve Singapur Bilim, Teknoloji ve Araştırma Ajansı (A*STAR) ile birlikte geliştirilmiştir. Taşınabilir ve düşük güçlü bir EEG kafa bandı olan SenzeBand 2 ile eşleştirildiğinde, çocuklarda dikkat seviyelerini iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir. Bu çözüm, çocukların daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir ve DEHB için mevcut geleneksel tedavileri tamamlayıcıdır.

Cogo, Avrupa ve Asya’da dikkat sorunları yaşayan çocukların eğitiminde kullanılıyor.

Yeni normalde etkili bir eğitim programı olarak Cogo

Duygusal düzenleme, DEHB’li çocuklar için bir mücadele olmuştur, bu nedenle pandeminin iniş çıkışları onlar için daha zor hale gelmiştir. Kolayca ulaşılabilir ve taşınabilir, eğlenceli ve etkileşimli bir eğitim programına sahip olmak, çocuklarına sürekli olarak olumlu pekiştirmeler ve övgüler veren ebeveynler ve veliler de dahil olmak üzere geleneksel tedavilere tamamlayıcı, hoş bir tedavidir.

Yeni normale doğru ilerlerken ve bu yeni normale uyum sağlarken, Cogo’nun SenzeBand 2’yi kullanan terapötik yaklaşımının, EEG teknolojisini kullanan bu devrim niteliğindeki çözümün, DEHB’li çocuklarının daha güçlü ve sağlıklı zihinlere sahip olmasına yardımcı olacağı konusunda ebeveynleri çok daha fazla umutlandırması oldukça cesaret verici.