Daha İyi Beyin Sağlığı için Elektroensefalogramı (EEG) Anlamak
Beynimiz, trilyonlarca bağlantıyla birbirine bağlanmış yüz milyarlarca hücreyi içeren vücudumuzun en karmaşık kısmı olabilir. Beynimizin içinde olup biten bu beyin frekansları nasıl anlaşılır, hatta ölçülür? En yavaştan en hızlıya doğru beş tür beyin dalgası vardır ve bunlar saniyedeki devir sayısı veya hertz (Hz) olan frekansla ölçülür. Taşınabilir bir EEG cihazı kullanılarak, bu beyin dalgaları (veya beyin frekansları) daha iyi anlamak ve izlemek için kaydedilebilir.
Beş tür beyin dalgası
Delta beyin dalgaları, en yavaş ama en yüksek genliğe sahip beyin EEG Frekans Tablo dalgalarıdır. Meditasyon ve derin uyku sırasında beyin, en yavaş beyin dalgası türü olan ancak en yüksek genliğe sahip delta beyin dalgaları üretir. 0,5 ile 4 Hz arasında ölçüm yaparlar.
Teta beyin dalgaları da “yavaş” olarak sınıflandırılır. Yaratıcılık ve sezgi ile bağlantılıdırlar ve anılar ve duygular için bir depo olabilirler. Aynı zamanda aşırı derecede gevşemiş olduğunuzda da olur ve daha fazla teta dalgası üretir. 4 ile 8 Hz arasında ölçüm yaparlar.
Alfa beyin dalgaları, beyin dalgası spektrumunun ortasında yer alır. Bu dalgalar, beyin doğrudan bir göreve odaklanmadığında üretilir. Büyük olasılıkla rahatlamış ve sakin hissediyorsunuz ve konsantrasyon gerektiren herhangi bir görevin üstesinden gelmeyi planlamıyorsunuz. Bu dalgalar 8 ile 12 Hz arasındadır.
Beta dalgaları frekansları, bilinçli düşünmeyi ve mantıksal düşünmeyi mümkün kılar. Beynin odaklanmasını sağlayan uyarıcı bir etki ortaya çıkarabilirler. Beyniniz 12 ila 35 Hz arasında ölçülen daha yüksek hızlı beta dalgaları üretirken, uyanık ve tamamen uyanıksınız, kararlar veriyorsunuz.
Gama dalgaları bilişsel işlev, bilgi işleme, öğrenme, problem çözme ve hafıza ile ilgilidir. Bu dalgalar, beynin en hızlı beyin dalgalarını ürettiği çok yüksek frekanslardır. Bunlar 35 Hz’e kadar ölçüm yapar.
EEG ölçümü yapılırken bunlar temel parametrelerdir. Tüm bunlar, bu alandaki profesyoneller için anlam ifade edecek, ancak soru şu: bu beyin dalgalarını anlamak, daha iyi olmamıza veya beyin sağlığı sorunlarının üstesinden gelmemize nasıl yardımcı olabilir?
Geri kalan insanlara nasıl yardımcı olur? Kendimizi daha iyi anlamamıza nasıl yardımcı olabilir?
EEG cihazlarını kullanarak beyin dalgalarını ölçmek: daha iyi beyin sağlığı için eğitim
Daha iyi anlamak ve eğitmek için beyin dalgalarını ölçmek, Neeuro’nun SenzeBand 2 ve NeeuroOS platformunu kullanarak mümkündür. Taşınabilir veya giyilebilir EEG cihazları, zihinsel durumların anlaşılmasında yardımcı olmuştur. Gerçek zamanlı beyin aktivitesinden anında geri bildirim almak, izlemenizi, ölçmenizi ve uyarlamanızı ve daha iyi sonuçlar almanızı sağlar.
NeeuroOS platformu ile SenzeBand 2 kullanan çocukların, yetişkinlerin ve yaşlıların beyin dalgalarını anlama
Yepyeni Neeuro SenzeBand 2, beyin dalgası sinyallerini yakalayan ve NeeuroOS’un Yapay Zeka (AI) algoritmalarıyla birlikte gerçek zamanlı olarak dikkat, gevşeme, zihinsel iş yükleri, yorgunluk gibi çeşitli zihinsel durumları yorumlayabilen invaziv olmayan bir cihazdır. ve stres, EEG verilerini kullanarak anlayışlı biofeedback sağlar.
Beşi prefrontal kortekste bulunan yedi kuru elektrot ve iki temporal lob sensörü ile gerçek zamanlı olarak alınan ölçülen geri bildirim, her yaştan insanın çeşitli beyin zorlukları için eğitim programlarını yürütmenizi sağlar: çocuklar, yetişkinler, veya yaşlılar.
Çocuklar için:
SenzeBand 2 ve NeeuroOS ile beyin dalgalarına gerçek zamanlı olarak erişebiliyoruz, böylece çocuğun dikkatini verip vermediğini belirliyoruz, bu da çocuğun görevleri yerine getirirken zihinsel durumunu anlamamıza yardımcı oluyor. Ek olarak, çocuğun matematik problemlerini çözmek veya anlama sınavlarını cevaplamak gibi zihinsel görevleri yerine getirirken “beyin çabası” gösterip göstermediğini belirlemek için zihinsel iş yüklerini alabiliriz. Bu geri bildirim sayesinde çocuklar kendilerini eğitmek ve dikkatlerini geliştirmek için beyin jimnastiği uygulamalarından geçebilirler. Oyunlaştırılmış eğitim, birincisi, bilişsel işlevleri geliştirmeye yardımcı olur.
Yetişkinler için:
Stres yönetimi, aynı anda yapmamız gereken birkaç görev nedeniyle endişeli olma, kronik yorgunluk, depresyon ve hatta tükenmişlik ile ilgili sorunlar her zaman vardır. EEG izleme yoluyla gevşeme seviyelerimizi ölçebilir, belirleyebilir ve sürekli eğitim ile istediğimiz sonuçlara ulaşabiliriz. Bir örnek, işlerinin doğası gereği yorgunluk çeken sürücülerdir. EEG sinyalleri ile sonuçlar, zihinsel yorgunluk düzeylerini ve olası dinlenme ihtiyaçlarını belirleyecektir.
Yaşlılar için beyin eğitimi:
Bu, özellikle hafıza sorunları ve kaygı düzeyleri söz konusu olduğunda beyin sağlığını yönetmeye yardımcı olmak için de önemlidir. Tedavi ve rehabilitasyon programlarıyla birlikte, hastaların zihinsel durum düzeylerini izleyen ve değerlendiren zihinsel egzersizlerle meşgul olmalarını sağlarlar.
NeeuroOS
NeeuroOS, kullanıcıların beyin sağlığı sorunlarını çözmek için çözümler üretebilecekleri bir platform sağlar. Ayrıca, yazılım geliştiricilerin NeeuroOS tarafından sağlanan verileri kullanarak kendi uygulamalarını oluşturmalarını sağlar. Bu nedenle, Dijital Akıl Sağlığı ve beyin sağlığı sağlayıcıları, NeeuroOS’taki AI algoritmalarından yararlanabilir ve farklı zihinsel durumları etkili bir şekilde ölçebilir. Bu tür verilerle, beyin bilgi işlem çözümlerinizi NeeuroOS ile her zamankinden daha kolay ve hızlı bir şekilde başlatabilirsiniz.
SenzeBand 2 ve NeeuroOS ile daha iyi beyin sağlığı
SenzeBand 2 ve NeeuroOS kullanarak beyin dalgalarımızı anlayarak daha iyi beyin sağlığına ulaşabiliriz. Bu, karşılaştığımız bazı zihinsel zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir. İster dikkat sorunları olan bir çocuğunuz olsun, ister hayatın günlük stresleriyle başa çıkan bir yetişkin olun, ister hafıza sorunları, depresyon veya anksiyete ile uğraşan yaşlı bir ebeveyne sahip olun – beyin jimnastiği çözümlerinin olduğunu bilmek, bu zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili endişemizi azaltır. . SenzeBand 2 gibi kolay erişilebilir, uygun fiyatlı ve kullanımı kolay güvenilir ve taşınabilir EEG cihazlarının yetenekleri, içinde yaşadığımız yeni normal dünyada ihtiyacımız olan şeylerdir.
SenzeBand 2 ve NeeuroOS hakkında daha fazlasını buradan okuyun. Daha güçlü ve sağlıklı bir beyin elde etmede ortağımız olun.
